Ayurveda: Individuelle Wellbeing Programme

Ein traditionelles indisches Medizinsystem, das die Balance von Körper, Geist und Seele durch natürliche Heilmethoden, Ernährung, und Lebensstilpraktiken verbessert.

Warum Ayurveda?

Entgiftung und Reinigung des Körpers
Steigerung des Energieniveaus
Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit
Stärkung des Immunsystems
Förderung eines gesunden Lebensstils
Ausgewogene Ernährung

Ayurveda programme

Die Prinzipien des Ayurveda

Ayurveda glaubt an die Existenz von drei Doshas, den energetischen Kräften, die den Körper beeinflussen. Diese Doshas sind Vata, Pitta und Kapha. Jeder Mensch hat eine einzigartige Kombination dieser Doshas, die seine körperliche und geistige Konstitution bestimmt
Prakriti bezieht sich auf die individuelle Konstitution eines Menschen, die von der einzigartigen Kombination der Doshas bestimmt wird. Durch die Bestimmung Ihrer Prakriti können Sie besser verstehen, welche Maßnahmen erforderlich sind, um Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen
Ayurveda betont die Bedeutung einer gesunden Ernährung für das Wohlbefinden. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die für jeden Dosha-Typ vorteilhaft sind und andere, die vermieden werden sollten. Durch eine ausgewogene Ernährung können Sie Ihr inneres Gleichgewicht aufrechterhalten

Wellbeing Programm

Ayurveda im Detail

„Ayurveda“ kann im Sinne von „Die Weisheit vom langen und gesunden Leben“ übersetzt werden und ist eine jahrtausendealte indische Lebensphilosophie und Ganzheitsmedizin, die uns hilft, ein gesundes Leben mit mehr Lebensenergie genießen zu können. Sie erwartet ein intensives, auf Sie abgestimmtes Programm zur körperlichen und geistigen Reinigung durch eine Kombination aus unterschiedlichen Anwendungen, typgerechter Ernährung, ausgleichender Bewegung und östlicher Medizin.

Ayurveda Programme

Therapien und Behandlungen

Abhyanga

Eine Massagebehandlung, bei der warmes Öl auf den Körper aufgetragen und sanft einmassiert wird. Abhyanga hilft bei der Entgiftung, stärkt das Immunsystem und fördert die Entspannung

Shirodhara

Hier wird kontinuierlich warmes Öl auf die Stirn gegossen, um den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu erreichen

Panchakarma

Panchakarma ist eine umfassende Reinigungsbehandlung, die den Körper von Toxinen befreit. Es umfasst verschiedene Behandlungen wie Massagen, Dampfbäder, Einläufe und Kräutermedizin

Yoga und Meditation

Ayurveda betont auch die Bedeutung von Yoga und Meditation für das Wohlbefinden. Durch regelmäßige Praxis können Sie Ihre Flexibilität verbessern, Stress abbauen und eine tiefe geistige Entspannung erreichen

Ihr Ayurveda Wellbeing-Programm planen

Rückruf vereinbaren

Ayurveda Programme

Unsere Hotel-Empfehlungen

Rishikesh, Indien

Ananda in the Himalayas

Glückseligkeit – Ananda ist nicht nur die aus dem Sanskrit übersetzte Bedeutung dieses Wortes, sondern auch das allumfassende Gefühl, das Sie vor Ort an diesem magischen Ort erfahren werden.

mehr erfahren

Ubud, Bali

COMO Shambhala Estate

Eine spirituelle Enklave nahe Ubud, umschlossen von wildem Dschungel, grünen Wiesen, sanften Hügeln, rauschenden Wasserfällen, Flussläufen und duftenden Blumenmeeren – das COMO Shambhala Estate ist das Wellness-Refugium schlechthin.

mehr erfahren

Toskana, Italien

Datu Wellness

Ein Hauch von Indien in Italien: Erleben Sie eine heilsame Ayurveda-Woche, umgeben von den sanften Hügeln der Toskana. Bei Datu Wellness erwartet Sie ein unvergleichliches Erlebnis von tiefgreifender Erholung, das sowohl Geist, Körper als auch Seele nährt.

mehr erfahren

Hikkaduwa, Sri Lanka

Haritha Villas & Spa

Das Haritha Villas & Spa verspricht nicht nur eine luxuriöse Unterkunft, sondern ein ganzheitliches Erlebnis, das Körper, Geist und Seele in vollkommene Harmonie versetzt. Entdecken Sie den Herzschlag des Dschungels, im Takt mit Ihrem eigenen.

mehr erfahren

Koh Samui, Thailand

Kamalaya

Das Gründerehepaar Karina (Dr. der Chinesischen Medizin) & John (ein ehemaliger Mönch im Himalaya) hat nach langer Suche einen Ort gefunden, der eine ganz besondere Energie ausstrahlt, welche einst schon den spirituellen Pfad buddhistischer Mönche erhellte und sofort bei Ankunft spürbar ist.

mehr erfahren

Dolomiten, Italien

Lefay Resort & Spa Dolomiti

In der imposanten Bergwelt der Dolomiten fällt es einem fast leicht, sich selbst zu verlieren, die Größe unseres Universums anzunehmen und somit unser eigenes Dasein zu überdenken und neu zu definieren.

mehr erfahren

Bangkok, Thailand

RAKxa Integrative Wellness

Das RAKxa Integrative Wellness dominiert das Feld des ganzheitlichen Wohlbefindens und glänzt nahe der Metropole Bangkok mit einer edlen Perfektion. RAKxa verspricht ein „transformierendes Erlebnis“ dank maßgeschneiderter Wellness-Programme.

mehr erfahren

Kandy, Sri Lanka

Santani

Auf sanften, grünen Hügeln gelegen, von nichts als atemberaubender Natur umgeben, führt Sie das Santani Wellness Resort nachhaltig zu einem ausbalancierten Lebensstil. In Einklang mit Natur und Mensch finden Sie hier zu sich selbst – ein Ort voller Energie und Schönheit erwartet Sie.

mehr erfahren

Saint Felix, Mauritius

Shanti Maurice Resort & Spa

Wir erleben den Reichtum unseres täglichen Lebens durch unsere Sinne. Die Augen blicken auf den weißen Sandstrand, auf den satt-grünen tropischen Wald dahinter. Der Salzgeruch des Meeres liegt in der Luft. Und tief in Ihnen beginnen Sie zu spüren, Sie sind Eins mit sich und der Natur.

mehr erfahren

Karnataka, Indien

Shreyas Retreat

Vor den Toren Bangalores, eingebettet in einer 10 Hektar großen liebevoll gepflegten Gartenanlage, finden Sie Ihre Oase des Glücks: das Shreyas Retreat. Hier vereinen sich schlichter Luxus, Zeitlosigkeit und Moderne sowie Genuss und Achtsamkeit.

mehr erfahren

Uttarakhand, Indien

Six Senses Vana

Atmen, lernen, verstehen – eine innere Reise zu sich selbst. Ein ganzheitliches, luxuriöses Ashram der Moderne außerhalb greifbarer Definitionen und von unbeschreiblicher Magie – das ist das Six Senses Vana im Norden Indiens.

mehr erfahren

Baa Atoll, Malediven

Soneva Fushi

Gelassenheit ist die Fähigkeit innere Ruhe und seelisches Gleichgewicht zu wahren. Auf einem kleinen paradiesischen Eiland namens Kunfunadhoo, umgeben von den sanften Wellen der Malediven, finden Sie zu diesem glückseligen Zustand der Gelassenheit.

mehr erfahren

Noonu Atoll, Malediven

Soneva Jani

Mit exquisiten Überwasser- und Strandvillen vereint das Soneva Jani eleganten Barfuß-Luxus mit modernem Eco-Design. Im Wellnesscenter Soneva Soul erleben Sie individuelle Heilreisen, die Ihre Seele nähren und Körper und Geist in Einklang bringen.

mehr erfahren

Kho Kood, Thailand

Soneva Kiri

Inmitten des Golfs von Siam befindet sich eine ungeahnte Welt für sich – Soneva Kiri. Üppiger, tropischer Regenwald, kristallklares Meerwasser und weiße Sandstrände abseits des Tourismus bilden das Bilderbuch-Setting für einen Urlaub à la Robinson Crusoe.

mehr erfahren

Ayurveda Programme

Häufige Fragen zu Ayurveda

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist ein traditionelles indisches Medizinsystem, das vor über 5.000 Jahren entwickelt wurde. Es basiert auf der Balance der Körperenergien, die als Doshas bekannt sind: Vata (Luft), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde).

Was sind die Doshas und wie beeinflussen sie den Körper?

Die Doshas sind biologische Energien, die für die körperlichen und geistigen Prozesse im Körper verantwortlich sind. Jeder Mensch hat eine einzigartige Kombination dieser drei Doshas, die seine Konstitution bestimmt. Ein Ungleichgewicht der Doshas kann zu Krankheiten und Beschwerden führen.

Welche Rolle spielt die Ernährung im Ayurveda?

Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle im Ayurveda. Es wird empfohlen, Lebensmittel zu konsumieren, die den eigenen Dosha-Typ ausgleichen. Beispielsweise sollten Vata-Typen warme und ölige Lebensmittel essen, während Pitta-Typen kühlende und leicht bittere Lebensmittel bevorzugen sollten.

Was sind die Hauptziele einer ayurvedischen Behandlung?

Die Hauptziele einer ayurvedischen Behandlung sind das Ausgleichen der Doshas, das Entgiften des Körpers, die Verbesserung der Verdauung und die Förderung von körperlicher und geistiger Gesundheit.