Peaceful Sleep: Individuelle Wellbeing Programme

Peaceful Sleep ist ein Zustand tiefen, ungestörten Schlafs, der körperliche und geistige Erholung fördert und zur allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt.

Warum Peaceful Sleep Programme?

Verbesserte Schlafqualität
Stressabbau
Gesündere Schlafgewohnheiten
Erhöhte Energie und Produktivität
Ganzheitliches Wohlbefinden

Wellbeing Programm

Peaceful Sleep im Detail

Ein unruhiger Geist und kreisende Gedanken aufgrund von Überbelastung und Leistungsdruck führen bei immer mehr Menschen zu Schlafstörungen. Dabei ist gerade ausreichend und fester Schlaf für die Regeneration des Körpers essentiell, um ihn für Alltagsherausforderungen zu stärken. Nervenberuhigende und Entspannungsfördernde Anwendungen und Übungen stellen das natürliche Schlafgleichgewicht wieder her.

Schlaftherapien und Peaceful Sleep Programme

Therapien und Behandlungen

Regelmäßige Meditationssitzungen und Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, was die Schlafqualität verbessert
Spezielle Yoga-Übungen und sanfte Bewegungspraktiken bereiten den Körper auf einen erholsamen Schlaf vor
Workshops für Techniken und Tipps zur Verbesserung der Schlafhygiene, einschließlich der Gestaltung einer optimalen Schlafumgebung und der Entwicklung gesunder Schlafgewohnheiten, sind essentiell für die Therapie
Verwendung von ätherischen Ölen wie Lavendel und Kamille für die Verbesserung des Schlafes
Perioden des Schweigens und die Vermeidung der Benutzung von digitalen Geräten helfen den natürlichen Schlafzyklen zu unterstützen

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Peaceful Sleep Programme

Unsere Hotel-Empfehlungen

Rishikesh, Indien

Ananda in the Himalayas

Glückseligkeit – Ananda ist nicht nur die aus dem Sanskrit übersetzte Bedeutung dieses Wortes, sondern auch das allumfassende Gefühl, das Sie vor Ort an diesem magischen Ort erfahren werden.

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Koh Samui, Thailand

Kamalaya

Das Gründerehepaar Karina (Dr. der Chinesischen Medizin) & John (ein ehemaliger Mönch im Himalaya) hat nach langer Suche einen Ort gefunden, der eine ganz besondere Energie ausstrahlt, welche einst schon den spirituellen Pfad buddhistischer Mönche erhellte und sofort bei Ankunft spürbar ist.

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Gardasee, Italien

Lefay Resort & Spa Lago di Garda

„Für alle, die noch die Lust verspüren, sich in Erstaunen versetzen zu lassen und die es lieben, sich in einem Urlaub zu verlieren, um sich wieder zu finden.“ Neben sich selbst, findet man auch eine der atemberaubensten Aussichten über den traumhaft gelegenen Gardasee wieder.

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Südtirol, Italien

Palace Merano

Das luxuriöse Zuhause der Revital-Methode: Ein umfassender Reset für Körper und Geist, umgeben von mediterranem Prunk. Hier lautet das Motto: Gesundheit ist der wahre Luxus. Schon sechs Tage sind lang genug, um einen grundlegenden mentalen Wandel hin zu einer gesünderen Lebensweise zu bewirken.

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Bangkok, Thailand

RAKxa Integrative Wellness

Das RAKxa Integrative Wellness dominiert das Feld des ganzheitlichen Wohlbefindens und glänzt nahe der Metropole Bangkok mit einer edlen Perfektion. RAKxa verspricht ein „transformierendes Erlebnis“ dank maßgeschneiderter Wellness-Programme.

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Kandy, Sri Lanka

Santani

Auf sanften, grünen Hügeln gelegen, von nichts als atemberaubender Natur umgeben, führt Sie das Santani Wellness Resort nachhaltig zu einem ausbalancierten Lebensstil. In Einklang mit Natur und Mensch finden Sie hier zu sich selbst – ein Ort voller Energie und Schönheit erwartet Sie.

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Baa Atoll, Malediven

Soneva Fushi

Gelassenheit ist die Fähigkeit innere Ruhe und seelisches Gleichgewicht zu wahren. Auf einem kleinen paradiesischen Eiland namens Kunfunadhoo, umgeben von den sanften Wellen der Malediven, finden Sie zu diesem glückseligen Zustand der Gelassenheit.

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Noonu Atoll, Malediven

Soneva Jani

Mit exquisiten Überwasser- und Strandvillen vereint das Soneva Jani eleganten Barfuß-Luxus mit modernem Eco-Design. Im Wellnesscenter Soneva Soul erleben Sie individuelle Heilreisen, die Ihre Seele nähren und Körper und Geist in Einklang bringen.

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Kho Kood, Thailand

Soneva Kiri

Inmitten des Golfs von Siam befindet sich eine ungeahnte Welt für sich – Soneva Kiri. Üppiger, tropischer Regenwald, kristallklares Meerwasser und weiße Sandstrände abseits des Tourismus bilden das Bilderbuch-Setting für einen Urlaub à la Robinson Crusoe.

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Programm Peacefull Sleep

Häufige Fragen zum Schlaf Retreat

Was ist ein Peaceful Sleep Retreat?

Ein Peaceful Sleep Retreat ist ein Programm, das darauf abzielt, die Schlafqualität zu verbessern und Stress abzubauen durch eine Kombination von Meditation, Yoga, Atemübungen und Schlafhygiene-Workshops.

Welche Aktivitäten sind in einem Peaceful Sleep Retreat enthalten?

Typische Aktivitäten umfassen Achtsamkeitsmeditation, Yoga, Schlafhygiene-Workshops, Aromatherapie, Ernährungsberatung und Perioden des Schweigens und der digitalen Entgiftung.

Welche Vorteile bietet ein Peaceful Sleep Retreat?

Ein Peaceful Sleep Retreat verbessert die Schlafqualität, baut Stress ab, fördert gesunde Schlafgewohnheiten, erhöht die Energie und Produktivität und unterstützt das ganzheitliche Wohlbefinden.