Mini Recovery: Individuelle Wellbeing Programme

Eine kurze, intensive Erholungsphase, die durch gezielte Entspannungs- und Regenerationstechniken schnell körperliche und mentale Erfrischung bietet.

Warum eine Mini Auszeit?

Schnelle Erholung
Wenig Zeitaufwand
Geistige Klarheit und Entspannung
Einfache Integration in den Alltag

Wellbeing Programm

Mini Recovery im Detail

Manchmal reicht die Zeit nicht für eine mehrwöchige Erholung und dennoch ist eine kleine Auszeit vonnöten. Genau für solche Momente sind die Mini-Recovery Programme perfekt geeignet. Bei vollem Terminkalender können auch wenige Tage bereits Wunder wirken und wohltuende Massagen, Ruhe und Entspannungsmethoden helfen dabei, die Akkus aufzuladen.

Mini Recovery

Therapien und Behandlungen

Schnelle und gezielte Massagetherapien, wie z.B. Tiefengewebsmassagen oder Sportmassagen, die auf spezifische Problemzonen abzielen zur Linderung von Muskelverspannungen und für eine schnelle Entspannung
Geführte Meditationen, die in kurzer Zeit tiefe Entspannung und geistige Klarheit fördern. Dies führt zur Reduktion von Stress, verbessert die mentale Klarheit und fördert das emotionale Gleichgewicht
Schnelle, effektive Übungen zur Dehnung und Atmung, die den Körper entspannen und die Durchblutung fördern.
Nutzung von Wassertherapien wie warme Bäder oder Hydrojet-Massagen zur Entspannung der Muskeln, Förderung der Durchblutung und schnellen Linderung von Schmerzen

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Mini Recovery

Unsere Hotel-Empfehlungen

Luzern, Schweiz

Chenot Palace Weggis

Mit einem schweizerischen Alpen- und Seeblick gesegnet, gehört das Chenot Palace Weggis zu den besten Wellbeing-Adressen Europas. Die von Henri Chenot entwickelte Methode fokussiert sich auf die Selbstheilungskräfte, unterstützt von der pflanzlich basierten Chenot-Diät.

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Hua Hin, Thailand

Chiva-Som Hua Hin

An den Stränden von Hua Hin erwartet Sie ein ganzheitliches Gesundheitsresort: Maßgeschneiderte Tagespläne machen Ihren Aufenthalt zu einer ganz persönlichen, heilsamen Erfahrung. Von Krankheiten über Gewichtsmanagement bis hin zu Seelenschmerz bietet es für jede Sorge gleich mehrere Lösungen.

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Ubud, Bali

COMO Shambhala Estate

Eine spirituelle Enklave nahe Ubud, umschlossen von wildem Dschungel, grünen Wiesen, sanften Hügeln, rauschenden Wasserfällen, Flussläufen und duftenden Blumenmeeren – das COMO Shambhala Estate ist das Wellness-Refugium schlechthin.

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Toskana, Italien

Datu Wellness

Ein Hauch von Indien in Italien: Erleben Sie eine heilsame Ayurveda-Woche, umgeben von den sanften Hügeln der Toskana. Bei Datu Wellness erwartet Sie ein unvergleichliches Erlebnis von tiefgreifender Erholung, das sowohl Geist, Körper als auch Seele nährt.

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Mystras, Griechenland

Euphoria Retreat

Eine spirituelle Reise, geprägt von Energie, emotionaler Ausgeglichenheit, körperlichem und geistigem Wellbeing. Das unvergleichliche Euphoria Retreat in Mystras zählt zu diesen besonderen Orten.

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Hikkaduwa, Sri Lanka

Haritha Villas & Spa

Das Haritha Villas & Spa verspricht nicht nur eine luxuriöse Unterkunft, sondern ein ganzheitliches Erlebnis, das Körper, Geist und Seele in vollkommene Harmonie versetzt. Entdecken Sie den Herzschlag des Dschungels, im Takt mit Ihrem eigenen.

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Koh Samui, Thailand

Kamalaya

Das Gründerehepaar Karina (Dr. der Chinesischen Medizin) & John (ein ehemaliger Mönch im Himalaya) hat nach langer Suche einen Ort gefunden, der eine ganz besondere Energie ausstrahlt, welche einst schon den spirituellen Pfad buddhistischer Mönche erhellte und sofort bei Ankunft spürbar ist.

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Dolomiten, Italien

Lefay Resort & Spa Dolomiti

In der imposanten Bergwelt der Dolomiten fällt es einem fast leicht, sich selbst zu verlieren, die Größe unseres Universums anzunehmen und somit unser eigenes Dasein zu überdenken und neu zu definieren.

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Gardasee, Italien

Lefay Resort & Spa Lago di Garda

„Für alle, die noch die Lust verspüren, sich in Erstaunen versetzen zu lassen und die es lieben, sich in einem Urlaub zu verlieren, um sich wieder zu finden.“ Neben sich selbst, findet man auch eine der atemberaubensten Aussichten über den traumhaft gelegenen Gardasee wieder.

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Sumba, Indonesien

NIHI Sumba

Erleben Sie im abgelegenen Refugium NIHI Sumba atemberaubende Landschaften und tiefe Entspannung. Die Architektur reflektiert sumbanesische Kultur; exotische Unterkünfte begeistern mit Meerblick und privaten Infinity-Pools.

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Riveria Maya, Mexiko

Palmaïa, The House of AïA

Das einzigartige Palmaïa, The House of Aïa, verfolgt ein fortschrittliches Wellness-Konzept, das auf der intensiven Verbindung mit der Natur und uralten Maya-Philosophien beruht. Mexikanische Zeremonien, Rituale und Heilsitzungen stehen im Fokus, ergänzt durch gesunde Mahlzeiten.

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Bangkok, Thailand

RAKxa Integrative Wellness

Das RAKxa Integrative Wellness dominiert das Feld des ganzheitlichen Wohlbefindens und glänzt nahe der Metropole Bangkok mit einer edlen Perfektion. RAKxa verspricht ein „transformierendes Erlebnis“ dank maßgeschneiderter Wellness-Programme.

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Karnataka, Indien

Shreyas Retreat

Vor den Toren Bangalores, eingebettet in einer 10 Hektar großen liebevoll gepflegten Gartenanlage, finden Sie Ihre Oase des Glücks: das Shreyas Retreat. Hier vereinen sich schlichter Luxus, Zeitlosigkeit und Moderne sowie Genuss und Achtsamkeit.

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Noonu Atoll, Malediven

Soneva Jani

Mit exquisiten Überwasser- und Strandvillen vereint das Soneva Jani eleganten Barfuß-Luxus mit modernem Eco-Design. Im Wellnesscenter Soneva Soul erleben Sie individuelle Heilreisen, die Ihre Seele nähren und Körper und Geist in Einklang bringen.

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Kho Kood, Thailand

Soneva Kiri

Inmitten des Golfs von Siam befindet sich eine ungeahnte Welt für sich – Soneva Kiri. Üppiger, tropischer Regenwald, kristallklares Meerwasser und weiße Sandstrände abseits des Tourismus bilden das Bilderbuch-Setting für einen Urlaub à la Robinson Crusoe.

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Mini Auszeit

Häufige Fragen zu Mini Recovery Programmen

Was ist ein Mini Recovery Treatment?

Ein Mini Recovery Treatment ist ein kurzes, intensives Erholungsprogramm, das schnelle und effektive Entspannung sowie Regeneration bietet. Es umfasst gezielte Behandlungen wie Massagen, Aromatherapie, Meditation, Stretching und Hydrotherapie.

Wer kann von einem Mini Recovery Treatment profitieren?

Menschen mit einem vollen Terminkalender, die schnelle Erholung suchen, sowie diejenigen, die eine kurze, aber intensive Auszeit zur Regeneration benötigen, können von einem Mini Recovery Treatment profitieren.

Welche Behandlungen sind in einem Mini Recovery Treatment enthalten?

Typische Behandlungen umfassen kurze, intensive Massagen, Aromatherapie-Sitzungen, kurze Meditationseinheiten, Stretching- und Atemübungen sowie Hydrotherapie.

Wie lange dauert ein Mini Recovery Treatment?

Ein Mini Recovery Treatment dauert in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten, abhängig vom spezifischen Programm und den individuellen Bedürfnissen.

Welche Vorteile bietet ein Mini Recovery Treatment?

Ein Mini Recovery Treatment bietet schnelle Erholung, verbesserte Flexibilität, geistige Klarheit, einfache Integration in den Alltag und Förderung der allgemeinen Gesundheit.

Kann ein Mini Recovery Treatment auch bei chronischen Schmerzen helfen?

Ja, die gezielten Massagen und Hydrotherapien können helfen, chronische Schmerzen zu lindern und die Muskelspannung zu reduzieren.